正の連鎖

負の連鎖ってイメージしやすいけど
正の連鎖っもイメージから始まる。

波が乗ってきた!とか
イイ感じ!とかの感覚やイメージを残し続けることなんじゃないかな。

落ち込んだ時は落ち込んでもいい

悲しみの中でも応援歌や勇気をもらった言葉
エネルギーに満ちていた時の状況を思い出してほしい。

憧れる人や羨ましくなるような人だって
色々あるはずだけど、正のイメージを取り戻すノウハウを知っているように思うんです。

それが、ワクワクとか楽しいと表現されている。

負のイメージって頭にしみ混んでるでしょ
だから、
よかった時の状況や胸が熱くなった時のことを
頭と身体に染みみこませることって大切だなあ、としみじみ感じます。

応援歌や背中を押してもらった言葉
宝箱にしまったままにせず、開けてみてね何度でも。

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