日々の仕事や家庭のこと様々なことに
追われるように過ごしている方も多いと思うのです。

その中で、いかに自分を保ちながら過ごすことができるかは
一つの大きな課題なんだなあ、と感じることもよくあります。

一度、ごっちゃごちゃになってることをぜんぶ出してみて
並べたり、区分化したり、優先順位をつけてみることも必要なのかもしれません。

一つひとつを淡々とこなしていく、やっていくことで
脳内のごちゃごちゃした感覚やモヤモヤした気持ちが
整理されたり、切り替えるすべを身につけてくれることもありますし

きっと、それが一瞬一瞬を大切にしていくということにも繋がっているんですね。