簡単にできたらいいね。

身体のこと、心のこと、行動について

習慣化できたらいいな。 悪い習慣はやめられたらいいな。

そう思うことってあるよね。

どちらも、直ぐに実行できて、続けられたら苦労はしない。

なんて思ったりしますが

 

成功している人の真似をしてみるのも一つの方法。

それでもできない場合は、ちょっと考えてみる。

与えられた義務てきなことは習慣にしてできるけど、自分で課すものについては苦手だったり

両方とも特異なのか、また 口にすることで出来るようになったり

人には言わない方が出来たりするタイプなのかな。って

 

習慣も、その人に合った方法や捉え方でやってみるのもいいかと思うんです。

 

私が過去に出来ていた習慣は、誰にも言わずしてやることで、

直ぐに結果を求めないことで続いてました。

今は状況も変わり、口にすることで習慣として出来ていることが増えてきています。

まだまだ、出来ていないこともありますが、

そこは、一つずつってことで、、、。

 

習慣って、重く考えてしまいがちですが、起きたら顔を洗う、歯を磨くといった様に

考えることなく出来るようになれればいいですよね。

出来ない理由の一つは、心の中ではっきりしていなかったりすること。

やりたいけど、やりたくない、。

相反する気持ちだけど、起こりがち。

 

どうせ。とか 価値があるのかな。とか いいんだけど、、。とかね。

 

もし、自分で自分の価値を見いだせたら、行動にも移しやすいし、

結果が直ぐに出ないことでも、自分自身の中で心地いいものになれば

続くような気がするんです。

 

いきなり、負担を大きく感じるものではなくって

簡単にできることからでいいと思うんです。

それとね。

習慣にしたいことがあったら、

先ずは、自分で自分の価値をたっぷり感じてみる。

 

人ではなくって、自分で感じることができたらいいよね。

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