ほぐし
心も体もずっと緊張していたら
誰もがしんどい。
心をほぐす
体をほぐす
少しでも緊張をほぐすことはとても大切
時にはまったり過ごす時間を自分に与えてあげたいものです。
柔軟体操をさぼっていたせいか
ガチガチになった体をほぐしてきました。
ハープの音と共に人の手でほぐしてもらうのって
何とも言いようのない心地よさ。
自然の中に包まれてほっとしたり
人の温もりで触れてもらうことで安心したり
美味しいものを食べてほほ笑めたり
何かに身をゆだねる「ゆだね」上手になるのもいいかもね。
欠かせないひと時、より多くの人に与えられますように。
