豊田市・名古屋・岡崎市の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 豊田支部】加藤真実公式サイト
加藤カウンセラーのブログ

温もり

あきば大祭

小牧市にある「副厳時あきば大祭」に参加させていただきました。 当日のボランティアスタッフとして参加させていただきましたが 11月の打ち合わせから前日までたくさんのスタッフの方々に支えられ あきば大祭に向けて、着々と準備は …

守ってる

みんなそれぞれに 自分を守っているんだなぁと思う 理想の様な自分がいて、それを否定されることを恐れたり もがきながらでも精一杯の自分を傷つけられたようで怒りに変わったり 倒れそうな自分から手がすり抜けてしまったように感じ …

開くとき、根を張るとき 

季節に咲かせる花々、景色の彩りは 安心と豊さを感じさせてくれる。 あまり意識していない頃の花や景色の中の色どりは 時にドキッとさせてくれ 印象の残り方も、少し異なる部分で記憶される。 ときを感じ、厚さ寒さを知り、時期を忘 …

待ってるよ

優しい声 優しい音楽 優しいまなざし 優しさが痛いと感じる時も 温かいと感じる時もある そこにも自分の大切な心の言葉が 気づいてくれるのを待っているんじゃないかな。

遠くと近く

遠くを見つめ可能性を抱き 近くを見つめ掛け替えのない今を愛する 遠くを見れない時は今を大切に 近くを見れない時は遠きに夢を どちらかに傾き過ぎたらつかめないものも どちらも、揺らぎながらでも感じられたら 優しい眼差しでも …

信頼のあいて

人からの信頼というのを 得たくなる生き物 得るために、必死になることもあるだろうし 失った時の失望感、それは魔物のようにおそってくる。 だけど、自分が人を信頼するときはどうだろう その人の言動や 気づかいだったり 物事へ …

実際に抱きしめてみる

抱き枕 とか ヨガなどの抱きしめるポーズがあるように 実際に「抱きしめる」という行動は 自分の感情を緩めるのに、とても効果がありますね。 クッションやぬいぐるみでもいい 少し大きめの物を抱きしめて まるで自分の気持ちを「 …

愛あるところに

愛あるとこをに心地よさを感じる。 情を受け取るよりも、愛を受け取りたくなる。 偏ったものでもなく、客観性を含み 尚且つ、受け入れられ、尊重され、未来を信じられる場所 愛を受け取ると、愛で返すことができ 愛を与えると、愛で …

パンパンになる前に

パンパンになった心の中は すぐにでも、吐き出したいですし とにかく、誰でもいいからというほど 聞いてほしくなってしまうかもしれません。 そんな時ほど、なかなか誰かと繋がらなかったり スムーズにコンタクトがとれなかったりす …

焦点をあてるところ―記憶ー

親密な関係の中に よぎる不安ってあるかもしれませんね 「いつかは離れていってしまうんじゃないか」 「嫌いになってしまうんじゃないか」って もうすでに、、、とか そうなると、吸い込まれるように苦しくなってきて 恐怖さえも感 …

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