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前置きを越えることば

「でも」「、、そうなんだけど」 言葉の最後に濁すようにかすかに出る言葉 これは自分自身にも、人にも尋ねたいところです。 前置きの後につくのだから それを上回る思いや感じていることがある それを改めて感じてみれば 重くのし …

高度か高度でないかは別として

今でも、受け入れられない過去の経験を 現時点で無理に肯定をする必要もなく ただ、肯定できない過去に縛られて 未来を閉ざす必要もないのであって 生きているのは過去ではなく今だということ 経験した何かを繰り返そうとするのでは …

3つの順番

身体を動かす 口にして発する 意識して感じる 状況や人によって順番は異なるように思うのですが 動くことで初めて実体験として落とし込めることができたり 話すことで気が付いたり、教えてもらうことによって 新たな視点を見出した …

守りたいもの

愛おしい誰かのことを守りたいと 精一杯に生きる自分を守りたいと 守ってくれた誰かを今度は守りたいと 守りたいものがある時に 力が湧いてくることがある ただ、見失ってしまった時 力さえ沸き起こることがなく 全てのものに感じ …

友だちだもの

親しいい人とのやり取りで 急に返事が来なくなったりして 不安になることがあるかもしれませんね。 「伝えたことがいけなかった?」と 振り返ることも 「もしかして嫌われちゃった」 って悩んでしまうことも 大切に思っているから …

ほぐし

心も体もずっと緊張していたら 誰もがしんどい。 心をほぐす 体をほぐす 少しでも緊張をほぐすことはとても大切 時にはまったり過ごす時間を自分に与えてあげたいものです。 柔軟体操をさぼっていたせいか ガチガチになった体をほ …

いくたびも

何度も何度も繰り返し沸き起こる 歯がゆさ、怒り、悲しみ、虚しさ 一時的には「抜けれた」ように思ったはずなのに 再び訪れる思い。 何も変わっていないように感じても その繰り返しの感情を 精一杯受け取りながら過ごした日々の先 …

試みと体感

朝5時起きでご飯や軽く掃除して出勤 帰宅したら急いでご飯、寝るというバタバタした毎日だったのが 今では遅いスタートの日もあって 時間に余裕がある日は 寝るのも起きるのも遅くなってしまう。 ついつい遅い朝を迎えると 自分の …

悪魔のおしり

感じた事がある方もいらっしゃるかと思いますが 自分の中の「悪魔のささやき」「天使のささやき」 これくらい可愛らしい悪魔のささやきだったら許せちゃうのに。 年に1,2回は食べたくなるパン屋さんの菓子パン。 名前のかわいいパ …

ガラスのハート

周りの影響で美しくも傷つきやすい 「ガラスのハート」になってしまうこともある 常に否定する人がいたり 言いなりにしようと怒ってばかりの人がいたり 恐くてなかなか自分の意見が言えなかったり 馬鹿にしてきたり いじめる人がい …

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