気分をすっきりと、新たな年を迎えたい。
ほとんどの人がそう思っているのかな。

しかし、整理をしても持ち越すこともたくさんある。
そんな難題を抱えているとしたら、、、。

心の棚卸をしてみるのもいいかも。まだ間に合う!
捉え方はいくつもあるけど、ここは少しでも元気になるために、

今年一年を振り返って、挑戦したことや、初めて取り入れたこと、
動くことができたこと、話すことができたことを思い起こしてみようか。
それに伴った効果や進歩も一緒にね。

書き出すことが苦手なら、友達と話しながらでもいいよ。
たとえ効果が一瞬だったとしても
変化を感じたことには違いはないし、気が付くこともそこにはあったと思うんです。

周りのたくさんの人には気づかれなくても、
結構、頑張った自分がいたり、意外と変わってきたことがある。

気心知れた人や、話せそうな誰かと「いいこと棚卸」で乾杯しようか。

私もいいこと棚卸するよ。