相手に伝えようとしてるし、伝えてるよね。
相手が言ってることを理解しようとしてるよね。
そう感じることが多いのですが、

だけど、なんだかギクシャクしちゃう。

そうなんだよね。
状況やお願いはちゃんと伝えているのにね。
そこに大切な感情が添えられていないことがあるみたい。

それは、伝える側の私の感情。
私は○○されると悲しいの。
○○だと私は嬉しいの。
一度は耳にされたことがあるかもしれませんが
アイ・メッセージ

付け加えるなら
相手の感情も聞いてみたいよね。
あなたはどう思うの?
どう感じてるの?

感情や気持ちを伝えることは、信頼したい、理解し合いたい、
そんな想いがあるからこそ、伝えられたり、届いたりする。
一概には言えないですけど。

だけど、本当は自分の感情を伝えることも
相手の感情や気持ちを確認することって、とても怖かったりする。

それでも、
先ずは、「伝えてみなけりゃわからない」と思うんです。
ぶつけてみてダメだったら、
それはそれで、また見つかることもあるんですよね。

私自身もすべての人にアイ・メッセージで伝えられていないけど。
最初の一歩は、もっと知りたい、分かり合いたい相手からでも
いいんじゃないかな。

大切だからこそ、本気で伝えてみたくなる。