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優しさは自分に

寂しいとき ちょっとだけでも誰かの声を聞いてみる。 苦しいとき 思い切りゆっくりと外の空気を吸ってみる。 悲しいとき そっとそっと感じてみる心の涙。 最後は、しっかり自分を抱きしめてみる 流れは既にできているから、自分自 …

逃げてよし

立ち向かうことも、逃げることもあると思うのだけど どちらも必要なこと。 大切なことや強さや弱さを知ることができたり、 自分を労ることやエネルギーを掻き立てることもできるから。 どちらも、いさぎよくて素敵だと思う。

パターン化

生活する上で、社会との関わりや、人との関わりの中でも ある側面からみると、その人にとって繰り返すパターンのようなものがあったりする。 組織や恋愛などの中でもある時点で 苦痛や違和感に似たような感覚。 選んでいるのか、巻き …

忘れない想い

経験の中で感情や思いを押し込めてしまったり 代償的な思考や行動を選ぶこともあるけれど 結局は傷つく前の感情や思いは残っていたりする。 巡り巡って、素直になることが 一番 自分が喜ぶことなのかもしれない。  

360度

人ひとりは個人であって 周りとの関わりでも成り立っていく。 個人の深層が中心となることも 社会との関わりが中心となることもある。 いま心の状態がどうなのか、環境がどうなのか 一つずつ感じていることを出していくことが 欠か …

私のあるある

確率的にはかなり高いこと 雨の日の前日、洗車したくなる。あるあるなのです。 そして今日も、、、。 時間ができたからと思って夕方に洗車してしまった。 その後にハッツと思って天気予報を見てみたら、、、やはり、、、。 0時-6 …

未解決なこと

いまを生きている私たちだけど いまだ未解決な問題は心に残っていることがあったりする。 ”トラウマ”というくくりではないにしてもです。 なんとも言いようのない感覚になることがある。 それも内なる思いを言葉に置き …

心にたたずむ2匹のゲーム

自分の心を覗く表現として “top dog(勝ち犬)とunder dog(負け犬)というのがありますが ”top dog”は成長過程で正しいとする行為や理性的な行動の語りかけ。 また”under dog”は自 …

love songのように

love songが身体に染み渡るように 想い出が人にはたくさんあるのでしょうね。 淡い気持ち 熱い想い 冷えた感覚 寂しかったり イラ立ってしまったり 愛おしさ 恋も愛も忙しい いつまでも温もりを感じられる関係性って …

いくつもの決断

人はいくつもの決断を迫られる時がある。 だけど、決断しきれず迷うこともあって、 本当に正しいのか、間違ってはいないだろうか、、、 どうしても、考えてしまうことなのかもしれない。 考えだしたら切りがない、正しいかも、間違っ …

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