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私○○恐怖症

恐怖症にも多くの症状がありますが 私自身の結果に納得しました。 「怖い」という感情はなぜ沸き起こるのか全く分からなかったのですが、 遡って考えてみれば「トラウマ」ともいえる場面が思い起こされる。 どんな症状になっているの …

壁だらけ

何かを変えよう。変わろうとしたときに、 現状維持から抜け出さなければいけなくなります。 それは希望と同時に不安や恐れも伴います。 言葉では言いようのない思いかもしれません。   変わることを手放せば、不安や恐れ …

気分を変えて

今日はたっぷり時間を使って 体を休めることに、、、 好きな音楽を聴き、部屋を片付け、どこに行くでもなく こんな日があってもいい、ゆっくりゆっくりと時間も流れていたように感じる。   皆さまの時間もたまには緩やか …

何しよっかな?

ダイエット、食生活改善、健康づくりの運動、スキルアップのための勉強、 様々な目標設定に応じて「継続」=「習慣化」が必要なことってあるのですが 21日間、66日間(新説)続けると「習慣化」される言われています。 日数で考え …

おいしい時間

おいしい食事と楽しい会話 女性3人でイタリア料理。 コース説明を丁寧にしてくれているはずなのに 何故だか、注文できない組み合わせを頼んでみたり、、、。 コックさん「ですから、、、」 とも言いたくなりますよね。 すみません …

調理する

自分の人生は「料理と同じ」と言う。 素材を見極め、どうしたらおいしくなるか?どうしたら彩りがきれいか? 焼く、煮る、炒める、そのままで、、、、。 調味料は?添えるものは? 自分がどんなタイプで、どうしたら味が出るか? ど …

たまにはね

ギシギシ、キコキコ動き続ける 何となくぎこちなく感じる。 ~しなくちゃいけない。~でなくっちゃいけない。 そんな思いを抱えていたら硬くなる。 なめらかな動き、肩の力を抜くこと楽しむこと。 スルスルスルリ緩やかな音、、、。 …

伝えられることは今から。

こんな話を聞きました。 アメリカの大学でこんな質問を学生に問いかけたそうです。 「あと3日しか生きられなかったら君たちは何をする?」 大半の学生はこう答えたそうです。 「あの人にお礼を言わなくっちゃ。」「親や家族にありが …

1番

「1番じゃないと嫌」 勝負したり、蹴落としたりするのは嫌いだけど一番じゃないと嫌。 だから負ける勝負はしない。負けることはしない。 絶対に”いける”と思うところにしかいかない。 「自分が1番」 自分が勝っているというとこ …

言葉を運んでくれる(くれたけお題‐1#61)

4月のお題‐1 「読んで元気になった本を一冊紹介してください」 今回は、こちらの一冊にしました。 3か月前くらいに、本屋さんに入ってすぐに目に飛び込んできた一冊です。 本と目が合ったというのも変ですが、気になったので購入 …

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