豊田市・名古屋・岡崎市の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 豊田支部】加藤真実公式サイト
加藤カウンセラーのブログ
  • HOME »
  • 加藤カウンセラーのブログ »
  • 未分類

未分類

モノクロの世界から

色のついた世界も好きだけど、モノクロの世界も好きです。 光と影を象徴する描写は、 誰もが持ち合わせている人の心にも似ている。 ネガティブを嫌ったり、認められないことを嫌ったり、出来ないことを嫌う。 抱え込み、抑え、隠す。 …

したたる滴

まるで滴。 プルプルプル、、、ポッタ~ンと滴が地面に音を立てるように、 しかもスローモーションで 心の中に気づきが起こることがある。 無意識の中で自分が求める部分に触れた時。 ポタ~ン  あっ! これ! 形に囚われたり、 …

三日月の夜

昼間暑かったのに、夜は涼しい 今日は三日月、星は見えないけど 静けさの中に虫の声が聞こえるやさしい夜です。   そっとそっとすべてを包み込んでくれる。 お疲れさま、頑張ってね、楽しんでね、泣かないでね、、、 そ …

優しさと温もりの日々

たまに載せます”いいな”と思う曲 「三線の花」by BEGIN 何にもない日常が、暖かくありがたいと思える。 また、この曲を聴いた人のメッセージが、胸が締め付けられ熱い思いがこみ上げてくる。 思いや温もりも歌に乗せて人の …

静かに受け入れたくなる

気持ちが乱れているんだなーと感じたりする。 静かに受け入れたいときがある。 冥想方法もいろいろですが 「無」に焦点を置く。 「全ての音や感覚」に意識する。 「自分の感情」に意識を向ける。 どの方法でも、呼吸を整えて体内の …

心の矯正

体のゆがみを矯正するように 時として、心の中も矯正をした方が気持ちがいい。 人によっては歪みのパターンも変わってきます。 私の場合は 「べき思考」~しなくてばならない。~すべきだ。が自分を追い詰めていたんです。 &nbs …

書き留める

手書き、携帯、PCなんでもいいから、とにかく書き留める。   「書き留める」ことの良さは、振り返り見直すことができること。 振り返れば、その時の状況や思いが素直に現れ、時間を置いて見直せば、 改めて活力が湧いて …

何年かかっても

「悩みの渦」に巻き込まれてしまうことってないですか? あーどうしよう。どうしたらいいんだろう。って 辛くなったり、苦しくなったり、どうしようもなくって、動けなくなっちゃう。 「悩む」って現状にあたふたして、 どーしよう。 …

ムダな時間

ヤレヤレ、また突っ込みが入る。 「無駄な時間,多いわ」 その通りです。 「無駄な時間」についてちょっと調べてみると 捉え方はさまざまです。 すごく簡単に表現するなら。 ①無駄なようで、それも大切な時間。 ②計画性のない時 …

二つの手

「年をとると、人は自分に二つの手があることに気づきます。ひとつは自分を助ける手。そして、もう一つは他人を助ける手。」 『オードリーヘップバーン名言まとめ』より 私はこの二つの手をちゃんと使えているのかさえ疑問を抱いてしま …

« 1 2 3 7 »
ご予約カレンダー

最近の投稿

予約カレンダー

2017年9月
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
×
23
24
×
25
26
27
28
29
30
×
2017年8月

加藤真実のブログ

PAGETOP